Campo de Escalada em Falésia
Sobre a Viagem
Falésias-escola para progredir, independentemente do seu nível, em uma rocha única.
Após um bom dia de escalada, vamos terminar nossos dias no magnífico lago de Sainte-Croix.
Uma estadia 100% ao ar livre! Programa idêntico ao da escalada em falésia, mas você traz sua tenda e a instala no nosso jardim (tenda não fornecida). Você aproveita as infraestruturas do village sportif: sanitários, restauração...
Uma estadia esportiva, em um centro de tamanho humano no coração da natureza, o combo perfeito para uma experiência convivial e esportiva autêntica.
Idade
18-40 anos
Nível
Todos os níveis
Intensidade
Esportista ocasional
O que está incluído no pacote
- Restauração
- Pitch para a sua tenda
- Supervisão
- Equipamento específico
- 10 sessões de escalada
Itinerário
Check-in & Registo
Check-in e registo, jantar incluído.
Chegada no dia anterior incluída no programa.Chegada e Boas-vindas
J1 - Encontro no domingo à tarde no village sportif às 17h30.
Recepção, instalação da sua tenda no jardim.
Recepção de boas-vindas e, antes do jantar, apresentação da semana.
O Programa
J2 - J6: De segunda a sexta-feira, desenvolvemos uma abordagem global da escalada onde segurança, prazer e progressão estão sempre ligados.
Começamos a escalar desde a primeira sessão após revisar os fundamentos: ajustar um arnês, amarrar-se, segurar.
Em seguida, dependendo do seu nível, abordamos diferentes temas como:
- Técnicas básicas: separar-se, colocar uma proteção, manobrar um elo, dobrar uma corda, segurar um segundo, segurar um líder, a defesa, descer em rappel, a comunicação.
- Gestos da escalada: atitude básica, colocação dos pés, escalar em cabeça, a queda, oposições, cruzamentos, agrupar-desagrupar, transferências,...
- Ler uma via, identificar diferentes pontos de apoio, variar o ritmo de progressão, a respiração, o relaxamento, a gestão do esforço, a confiança e o comprometimento.
- Fatores-chave da progressão de acordo com o seu nível.
- Cotações, regras da atividade, classificação e equipamento de uma falésia, o ambiente natural (ecologia do local, flora e fauna), a leitura de um mapa, o material.
Você escala em segundo e em cabeça, por cordas de 2, em vias adaptadas ao seu nível do momento.
Nós vamos a diferentes falésias para variar os estilos e fazer você descobrir todas as riquezas do local. Partimos a maior parte do tempo durante o dia, com um lanche.
Ao final desta estadia, independentemente do seu nível, você terá progredido nos diferentes registros e terá as chaves para continuar a escalar com mais prazer, eficiência e segurança.
No final da tarde, possibilidade, dependendo dos locais de prática, de se banhar no lago de Sainte-Croix após uma boa sessão de escalada!
Pode ser solicitado que você use seu carro pessoal para se dirigir aos locais de prática. As despesas incorridas serão reembolsadas diretamente pelo village sportif.
Fora das atividades esportivas, você desfruta das infraestruturas do village sportif e aproveita o tempo para contemplar a natureza que o rodeia.
Convivialidade e partilha serão as palavras-chave da sua estadia. Mergulhe em uma atmosfera acolhedora e descontraída em pequeno grupo: espaços de descanso e terraços amigáveis, bar e lanche em auto-gestão, jogos à disposição.
Imersão garantida graças aos corners de atividades, um espaço dedicado para encontrar mapas detalhados dos locais, mapas meteorológicos, uma biblioteca especializada em outdoor, e códigos QR para ter acesso a mais recursos.
O desenvolvimento deste programa é dado a título indicativo.
Ele pode sofrer modificações ou ajustes, dependendo dos critérios técnicos, dos imperativos de segurança ou das condições climáticas do momento. Neste caso, apenas os responsáveis pelo encadramento UCPA estão habilitados a tomar as decisões necessárias.
Ele também pode ser adaptado de acordo com o nível técnico e físico dos participantes.
Despedida
J7: No sábado, passeio livre no village ou de carro nas cristas do Grand Canyon.
Fim da estadia e partida do carro UCPA às 10h, para a estação de trem de Aix-en-Provence TGV na manhã para uma chegada às 12h30. Custo da viagem de ida e volta 60€ a ser reservado em verdon@ucpa.asso.fr
Possibilidade para as pessoas de carro de aproveitar o lago de Sainte-Croix (canoagem, pedalinho).
Preço Total Por Pessoa
Reserva imediata